新年明けましておめでとうございます。 　「ケアプランセンターマリーゴールド」は、昨年4月の開設以来、皆さんとの出逢いに支えられ、一歩ずつ前に進むことができました。 　本年は、これまで以上に「迅速・丁寧・誠実」な対応を心がけ、より一層のサービス向上に努めてまいります。 　本年も、ケアプランセンターマリーゴールドをどうぞよろしくお願い致します。 　皆様にとって、2026年が笑顔あふれる素晴らしい一年となりますように。 　当センターは1月5日（月）より通常営業を開始いたします。介護に関するご相談など、本年もどうぞお気軽にお寄せください。 インパチェンス・サンパチェンス

皆さん、こんにちは！寒さが本格的になる季節、体調管理がますます大切になりますね。福岡県内ではインフルエンザの感染者が増加傾向にあり、特に高齢者や基礎疾患を持つ方は ワクチン接種 を検討しましょう。大牟田市、みやま市、熊本県荒尾市のいずれも、65歳以上の方などに費用助成もありますので、最新の情報や実施医療機関については、公式サイトで確認してみてください。 １　インフルエンザ予防の基本 　・手洗い・うがいを徹底 　・人混みではマスク着用 　・睡眠と栄養で免疫力を維持 ２　ヒートショックを防ぐ5つの習慣 冬場の家庭内事故「ヒートショック」を防ぐために、厚労省・消費者庁が推奨する習慣は以下の通りです。 　・脱衣所や浴室を暖める 　 ・湯温は41℃以下に設定 　・入浴は10分以内を目安 　・浴槽から急に立ち上がらない 　・家族に一声かけてから入浴 ３　まとめ 冬の健康管理は 感染症予防 と ヒートショック対策 がポイント。日常の小さな習慣が、命を守る大きな行動につながります。安全で温かい冬を過ごしましょう！ イチョウ（銀杏、公孫樹）

皆さん、こんにちは。 朝晩は肌寒さを感じるようになり、秋の深まりを感じる季節となりました。 今週あたりからは本格的な季節の変わり目に入り、朝晩の冷え込みと日中の暖かさの寒暖差が大きく、油断すると体調を崩しやすい時期です。急な気温の変化で体調を崩してしまわないよう、いつも以上に健康管理に注意しましょう。 ＜季節の変わり目　健康管理のポイント＞ １．体温調節を意識 　・重ね着や羽織るもので、寒暖差に対応しましょう。 ２．生活リズムを整える 　・十分な睡眠と栄養を摂り、免疫力を維持しましょう。 ３．早めの休息と予防 　・体調に異変を感じたら無理せず休息を。手洗いうがいも徹底しましょう。 これらの点に留意し、元気に季節を乗り切りましょう。 大分県竹田市久住町　くじゅう花公園